Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1026 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 59,27g | Kolh.: 91,50g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 18%, Овсяноблин. Lunch: Простые Гренки, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Творог 18%. Snacks/Annat: Простые Гренки. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlonaKostiuk 's vikthistorik
|