Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
2104 kcal
|
Fett: 114,87g | Prot: 54,64g | Kolh.: 158,53g.
Frukost: Плавленный Сыр, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Сарделька, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Сладкая Булочка, Кофе с Сахаром. Middag: Сухой Жареный Соленый Арахис, Zatecky Gus Пиво Светлое, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|