Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
649 kcal
|
Fett: 12,02g | Prot: 63,18g | Kolh.: 57,37g.
Frukost: Premier Nutrition Premier Protein with Oats, Water . Lunch: Bananas . Middag: Egg Yolk , Perdue Ground Chicken Breast, Great Value Whole Green Beans. Snacks/Annat: White Grapes. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|