Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1564 kcal
|
Fett: 128,78g | Prot: 79,64g | Kolh.: 24,36g.
Frukost: Sacla Вяленые Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кето конфеты, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Свинокомплекс Томский Щековина Станичная, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Pinar Сыр Творожный Labne, Яйцо, Пирожки с мясом, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Пирожки с мясом. Middag: Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Белый Город Сливки 33%, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Чай. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Пирожки с мясом, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kunco1970 's vikthistorik
|