se bahagia ituu. semoga konsisten
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
677 kcal
|
Fett: 15,96g | Prot: 39,60g | Kolh.: 97,37g.
Frukost: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Lunch: Sambal Matah, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|