Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
870 kcal
|
Fett: 43,18g | Prot: 41,19g | Kolh.: 80,04g.
Frukost: Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Котлета Свиная, Капуста Тушеная. Middag: Помидоры, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос", Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya181912 's vikthistorik
|