Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
715 kcal
|
Fett: 15,85g | Prot: 46,64g | Kolh.: 101,44g.
Frukost: Кофе с Молоком, Блины Диетические. Lunch: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций). Middag: Редис, Виноград, Суп Овощной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рыба, Баклажанная Икра. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|