Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1975 kcal
|
Fett: 87,41g | Prot: 68,00g | Kolh.: 231,92g.
Frukost: Hame Паштет из Свиной Печени, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Ермолино Пельмени Ермолинские, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Растворимый Кофе (из Порошка), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Middag: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Котлета Свиная, Макароны Отварные, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Булочка с Маком , Глобус Пирожок с Курицей и Грибами. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|