|
feliz de a poquito... tuve que implementar mas actividad durante el dia porque otra vez estaba estancada con el peso. ahora cambie la moto por la bici😃🚲
|
76,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1552 kcal
|
Fett: 56,71g | Prot: 65,16g | Kolh.: 189,47g.
Frukost: Swift Picadillo de Carne, Express Galletitas Clásicas, Mate Amargo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Milanesa de Pollo. Middag: Freddo Helado Tramontana, Pizza de Queso. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|