Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
87,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
2343 kcal
|
Fett: 87,31g | Prot: 130,97g | Kolh.: 252,14g.
Frukost: Ambrosoli Marshmallows, Pure Protein Barra de Proteína, Mermelada, Mantequilla, Fuchs Pan Molde Integral. Lunch: Arroz Blanco, Jumbo Papas Pre-Fritas , Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Jumbo Marraqueta, Pebre, Cecinas Llanquihue Chorizo Parrillero. Snacks/Annat: Soprole Yoghurt Gold Clásico. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|