Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
104 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1884 kcal
|
Fett: 124,26g | Prot: 111,28g | Kolh.: 80,51g.
Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Linguiça Fininha. Middag: Kefir de Leite Desnatado. Snacks/Annat: Castanhas-do-Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|