Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1432 kcal
|
Fett: 40,49g | Prot: 85,07g | Kolh.: 185,86g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Чай, Сахар, Божья Коровка Творог 5%. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Окей Яблоки Антоновка , Чай, Борщ. Middag: Сахар, Ленивые Голубцы. Snacks/Annat: Божья Коровка Творог 5%, Свежее Завтра Йогурт Двухслойный с Малиной . mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Бег - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|