Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1484 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 212,48g | Kolh.: 33,16g.
Frukost: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Вкусвилл Соус Сулини с Зеленью, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морской Коктейль. Middag: Баклажаны Тушеные, Вкусвилл Соус Сулини с Зеленью, ВкусВилл Форель Стейк. Snacks/Annat: Яйцо, VPS Nutrition ISO Advanced, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angeles17 's vikthistorik
|