Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2010
|
103,4 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2010:
|
1706 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 56,52g | Kolh.: 235,35g.
Frukost: unfiltered apple juice. Lunch: red pepper crackers, nestle bottled water, egg nog, 25% less sodium beef with vegetables and barley. Middag: lifestyle ham, velveeta, gay lea, 100% whole grain whole wheat. Snacks/Annat: arrow root, orville redenbacher's extra buttery, tropicana no pulp, skinny cow. mer...
|
|
2684 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatangryblog 's vikthistorik
|