Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1476 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 122,34g | Kolh.: 122,99g.
Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Апельсин, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Авокадо Хаас, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Верес Аджика Острая, Яйцо. Middag: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Steel Power Long Casein, Соус Медово-Соевый, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Agama Королевская Креветка. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|