Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
97,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1146 kcal
|
Fett: 30,68g | Prot: 99,63g | Kolh.: 117,27g.
Frukost: President Сир Кисломолочний 5%, Волошкове Поле Молоко 1%, Мёд. Lunch: Торчин Кетчуп до Шашлику, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Trapeza Кус-Кус. Snacks/Annat: Сильпо Желе Мозаика, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Яблоко. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kinder0Surprise 's vikthistorik
|