Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 101,51g | Kolh.: 98,58g.
Frukost: Лента Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кижуч Слабосоленый, Кукурузная Каша на Молоке Моя, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Макфа Макароны Отварные, Tea (Brewed). Middag: Алтайский Лен Семена Льна, Националь Семена Кунжута, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Vitawhey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|