|
Пипец товарищи, на до же так отожраться, как взять себя в руки???
|
78 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1833 kcal
|
Fett: 70,58g | Prot: 138,35g | Kolh.: 153,02g.
Frukost: Сгущенка, МКС Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Lunch: МКС Сметана 15%, Котлеты Курино-Чечевичные. Middag: La Paulina Сыр Гойя, Котлеты Курино-Чечевичные. Snacks/Annat: МКС Ряженка 2,5%, Котлеты Курино-Чечевичные, Нектарин, Сыр Домашний, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|