Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
118 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1903 kcal
|
Fett: 90,19g | Prot: 131,14g | Kolh.: 136,47g.
Frukost: Peccin Trento Chocolate, Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna. Lunch: Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca. Middag: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml), Bergamota. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|