Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1127 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 43,77g | Kolh.: 143,08g.
Lunch: Itambé Iogurte Pedaços Morango, Marilan Waffer Chocolate, Panco Rosquinha de Leite, Doce de Abóbora Caseiro Light, Carne de Panela. Middag: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Carne de Panela, Romanato Panetone de Frutas, Centerbox Bolo da Casa Cocada, Doce de Abóbora Caseiro Light. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|