Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
84,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
687 kcal
|
Fett: 36,28g | Prot: 47,90g | Kolh.: 36,77g.
Frukost: Roi Thai Кокосовое Масло, Елизавета Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Яичный Белок. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|