Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
2224 kcal
|
Fett: 97,12g | Prot: 89,18g | Kolh.: 243,80g.
Frukost: Апельсин, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сливочное Масло, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: МарС Твикс , Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Ikea Лосось Филе с Соусом,Брокколи и Овощным Медальоном, Ikea Суп Грибной, МарС Твикс , Гренковъ Натуральные Гренки с Зеленью. Snacks/Annat: Персики, Нектарины, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Греческий Салат. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|