Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1831 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 93,50g | Kolh.: 148,51g.
Frukost: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", General Food Запеканка Творожная с Курагой и Клубничным Джемом, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: General Food Салат с Тунцом и Авокадо, General Food Соте из Овощей с Куриным Филе, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Middag: Bacardi Ром Bacardi, General Food Паста Цельнозерновая с Курицей и Грибами. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|