Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
681 kcal
|
Fett: 19,52g | Prot: 34,97g | Kolh.: 94,91g.
Frukost: Kentang Rebus, Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal, Kaldu Ayam. Lunch: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Annat: Jambu Kristal. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Agustina Lidiana 's vikthistorik
|