Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
916 kcal
|
Fett: 39,74g | Prot: 60,69g | Kolh.: 79,27g.
Frukost: Русскарт Berlinki Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Торт Сливочный Фунт. Middag: Минтай в Сметане, Селедка, Картошка Вареная. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|