Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 71 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1389 kcal
|
Fett: 58,87g | Prot: 80,86g | Kolh.: 134,51g.
Frukost: Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Плов с Курицей. Middag: Лук, Подсолнечное Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Савойская Капуста. Snacks/Annat: Моя Цена Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tasya_PRO 's vikthistorik
|