Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
95,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1257 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 36,58g | Kolh.: 169,13g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Крутой Окер Семечки Тыквы. Middag: Помидоры, Крутой Окер Семечки с Арахисом и Солью. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут , Фейхоа. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|