Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1443 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 50,12g | Kolh.: 176,07g.
Frukost: Класс Печенье Союзное , Кабачковые Оладьи с Сыром, Кофе с Сахаром, Сырок Глазированный. Lunch: Шаурма с Курицей, Кофе с Сахаром, Кабачки Жареные, Батон. Middag: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Philadelphia Филадельфия Безлактозная, АТБ Хлеб Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|