Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1650 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 118,68g | Kolh.: 162,12g.
Frukost: Roshen Конфеты "Киев Вечерний", Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Ашан Груша Вильямс, Малина, Банан, Агромол Творог 5%. Mellanmål: Джаз Миндаль Жареный, Икра Кеты, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Efter lunch: Джаз Миндаль Жареный, Ашан Груша Вильямс, Помидоры, Хуторок Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Middag: Danone Активия Высокобелковая, Кабачковые Оладьи П/П #2. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|