Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1384 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 132,53g | Kolh.: 93,21g.
Frukost: Сырники с Кокосовой Мукой, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Форель на Пару, Омлет с Овощами, Дикий Рис (Вареный). Middag: Форель на Пару, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Annat: Сырники с Кокосовой Мукой, Laime Сыр Пармезан, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|