Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2010
|
64,2 kg
Tappat hittills: 51,0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2010:
|
888 kcal
|
Fett: 3,95g | Prot: 36,01g | Kolh.: 199,77g.
Frukost: Organic Puffed Kamut Cereal, Go Lean, Light & Fit Yogurt - Banana. Lunch: cocopop, Cucumber (Peeled). Middag: Acorn Winter Squash, shirataki tofu noodles, turkey chili. Snacks/Annat: Chewing Gum (Sugarless). mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|