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% gras : 9,0
% muscle : 46,8
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61,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
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2195 kcal
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Fett: 58,03g | Prot: 190,99g | Kolh.: 219,83g.
Frukost: Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut Flavour, Harry's American Sandwich Nature. Lunch: Moutarde, Lentilles, Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Poêlée Champêtre, Le Gaulois Escalope de Poulet. Middag: Picard Soupe Pho , Oeuf, Riz Basmati (Cuit), Rumsteack. Snacks/Annat: Myprotein Cookie Protéiné. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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