Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
758 kcal
|
Fett: 68,15g | Prot: 30,79g | Kolh.: 4,27g.
Frukost: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Копченов Говядина по-Мусульмански, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%. Middag: Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|