Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
125 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
890 kcal
|
Fett: 17,04g | Prot: 60,75g | Kolh.: 131,13g.
Frukost: Окей Груша Форель, Магнит Банан, Голубика, Пискаревский Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Суп Овощной. Snacks/Annat: Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|