Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
102,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
2027 kcal
|
Fett: 82,76g | Prot: 103,90g | Kolh.: 219,36g.
Lunch: Курица Маринованая, Магнит Банан, Сахар, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Кухня на Районе Весенний Салат С Яйцом Пашот, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. Middag: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Мармеладом, Арахисом и Изюмом, Ударница Мармелад, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Булка из Теста с Закваской, Белый Город Молоко 2,5%, Кухня на Районе Весенний Салат С Яйцом Пашот, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Сахар. Snacks/Annat: Сметана , Вермишелевый Суп. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|