Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1790 kcal
|
Fett: 71,38g | Prot: 133,87g | Kolh.: 138,20g.
Frukost: Авида Молоко 1,5%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Карбонад, Авокадо Авокадо. Middag: Vegan Food Арахисовая Паста, Ашан Слива Желтая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Chikabar Протеиновый Батончик с Белым Шоколадом и Печенье Орео, Bite Молоко Овсяное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|