Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1022 kcal
|
Fett: 34,36g | Prot: 31,48g | Kolh.: 146,23g.
Frukost: Сгущенка, Паштет из Куриной Печени, Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Виноград Кишмиш, Ежики, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Кофе, RIOBA Сливки 10%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|