Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1744 kcal
|
Fett: 74,36g | Prot: 136,25g | Kolh.: 125,73g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Myprotein Изолят, Авокадо 🥑 Авокадо, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Bonfesto Моцарелла, Перекресток Креветки Отварные, Ашан Помидор, Лайм Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Ариант Сок Морковный, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. Snacks/Annat: Яйцо М (Три Несушки), Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|