Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 45 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
2338 kcal
|
Fett: 139,39g | Prot: 97,52g | Kolh.: 167,35g.
Lunch: AH Ravigottesaus, AH Gebakken Kibbeling. Middag: AH Cacao Pinda Pasta Hazelnoot, AH Bloemenhoning, Kaneel, AH Basic Rozijnen, AH Snoepfruit Rode Appel, Dr. Oetker Vanillesuiker, Monini Druivenpitolie, Banaan, AH Biologisch Kokosolie, Koopmans Eierpannenkoeken. Snacks/Annat: AH Geitenkaas 50+ Koriander Jong Belegen, Flower Farm Smeren zonder Palmolie, AH Dunne Speltcrackers, Wortelen, AH Gepelde Pistachenoten, Rauw Power Bio Kefir Hangop (Schoffel). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|