Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1337 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 95,63g | Kolh.: 116,41g.
Frukost: Грейпфрут, Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры. Lunch: От Палыча Торт Прага, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Вкуснотеево Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Варвара@краса 's vikthistorik
|