Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
948 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 100,30g | Kolh.: 44,23g.
Frukost: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Натуральное Хозяйство Сыр Рассольный Грузинский, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Уха. Middag: Курица Вареная, Соевый Соус, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Annat: Персики, Кофе с Молоком. mer...
|
|
351 kcal
|
Träning:
Träning - 47 minuter, Apple Health - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|