Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1304 kcal
|
Fett: 107,07g | Prot: 54,58g | Kolh.: 28,81g.
Frukost: Пятерочка Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Яичница, Избенка Козье Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Останкино Салями Зернистая, Американо. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElenaKandy 's vikthistorik
|