Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1867 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 80,43g | Kolh.: 266,33g.
Frukost: Lazzaroni Sinfonie, Colussi Biscotto Zuppalatte, Miele, Twinings Thè, Ribes, Albume d'uovo, Zucchero, Latte Parzialmente Scremato, Fage Total 0% con Lampone e Melograno, Burro di Arachidi, Oro Saiwa 5 Cereali. Lunch: Rice & Rice Gallette di Riso Integrale con Quinoa, Primia Fesa di Tacchino Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Middag: Mela, Rosato, Olio Extra Vergine di Oliva, Trentin Formaggio Latteria, Gallo Riso Carnaroli. Snacks/Annat: Banana, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Mandorle, Caffè Macchiato. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|