Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
578 kcal
|
Fett: 28,43g | Prot: 37,57g | Kolh.: 43,56g.
Frukost: Kusuka Keripik Singkong, Zee Multigrain Cereal Bar, Fitbar Fitbar Choco Delight. Lunch: Chicken (Skin Eaten). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|