Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
367 kcal
|
Fett: 5,56g | Prot: 15,80g | Kolh.: 62,78g.
Frukost: Alfamart Telur Ayam Kampung, Madu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|