Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 96,39g | Kolh.: 102,01g.
Frukost: 삶은 계란흰자, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 아임웰 고구마 큐브. Middag: 치킨, 피자알볼로 쉬림프&핫치킨골드피자, 육회. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|