Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
80,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1438 kcal
|
Fett: 57,29g | Prot: 77,23g | Kolh.: 158,52g.
Frukost: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Финик, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сахар, Чай с Сахаром, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра , Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай, Блины на Молоке, Гречка Вареная. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nektarinka25 's vikthistorik
|