Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
2210 kcal
|
Fett: 124,85g | Prot: 127,40g | Kolh.: 111,75g.
Frukost: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Lunch: Nasi Goreng, Fuyunghai, Bakmi GM Cap Cay Kuah. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|