|
Faz parte, semana complicada. Mas semana que vem vamos abaixar
|
137,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1379 kcal
|
Fett: 33,99g | Prot: 72,52g | Kolh.: 196,44g.
Frukost: Pão com Manteiga, Itambé Iogurte Grego Maracujá, Visconti Cookies Sabor Chocolate. Lunch: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jonadabe04 's vikthistorik
|