Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1765 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 134,90g | Kolh.: 167,88g.
Frukost: Санта Бремор Икра Трески, Владхлеб Хлеб Подольский, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Макфа Пшеничная Мука, Приправыч Разрыхлитель Теста, Мяско Грудка Птицы Сыровяленая, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Royal Forest Шоколадная Паста, пирожное в микроволновке, Картофель, Куриное Филе, Globus Огурцы Маринованные, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Домик в деревне Сметана 15%, Морской Котик Салат Дальневосточный из Морской Капусты. Middag: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Болгарский Перец, Помидоры, Красное Яблоко, Fisherman Кета Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Владхлеб Хлеб Подольский, Огурец (с Кожурой), Шато Тамань Вино Белое Сухое, ВкусВилл Креветки Северные. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВалентинаФи 's vikthistorik
|